1.顶顶颧骨处

同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。

你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。 

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

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2.敲敲下颧骨

用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

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目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。 ( 转载勿删)

3.嘴巴吸吸气

吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

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目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。